冲动消费

训练 65 分钟冲动消费

你42岁，是仓库经理。白天一切在掌控中，到了晚上就是手机和“最后机会”的促销。月底银行卡缺了$200，却没买过什么大件。

训练目标: 凭决定买，不凭冲动买

场景

1. 凌晨1点。无线耳机$180，原价$260，“还剩2小时”。你的旧耳机用得好好的。

2. 每家网店都存着你的银行卡，点一下就能买。这个月你点了23次。

3. 超市沐浴露“买三送一”：一瓶$6，三瓶$12。这东西能放，离发薪日还有一周。

4. 一个糟糕的班，老板不高兴。晚上你想买点“配得上自己”的东西。

从你买得最多的两家商店里删除保存的银行卡。建一个心愿单，记下每样东西加入的日期。

怎样戒掉冲动消费？

48小时规则、购物清单、删除保存的银行卡、退订商店邮件，都有用。关键是在想要和付款之间留一段停顿。

人们为什么冲动消费？

购物带来一阵快速的多巴胺。商店用倒计时、折扣和一键结账放大它，尤其在你疲惫或心烦时。

什么是48小时规则？

任何计划外的购买，先等两天。两天后仍然想要，而且在预算内，就买。

数字仅为示例。这是游戏,不是理财建议。