Économiser sur les courses

Entraînement 195 minuteséconomiser sur les courses

Tu as 41 ans, tu tiens l'accueil d'une clinique et tu élèves trois enfants. Les courses coûtent 900 $ par mois et chaque semaine un tiers du frigo finit à la poubelle. Objectif : nourrir la famille aussi bien, pour moins.

Objectif de l'entraînement: Réduis la facture, pas la qualité

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Situation

1. Tu fais les courses 4 ou 5 fois par semaine et tu décides quoi acheter directement devant les rayons.

Faire les courses moins souvent, acheter plus à chaque fois
Un menu de la semaine, une liste et un seul gros passage
Passer à la livraison de courses, moins de tentations

2. Fromage : une portion de 200 g « en promo » à 3,80 $ et un bloc de 500 g à 7,50 $.

Prendre celui en promo, il est moins cher
Comparer le prix au kilo et prendre le bloc
Prendre le plus cher, la qualité compte

3. Céréales, farine, conserves et produits ménagers : grandes marques contre la marque de distributeur à 30 % moins cher.

Seulement des grandes marques, les enfants y sont habitués
Marque de distributeur pour les basiques, grandes marques pour les favoris
Le moins cher de tout, peu importe quoi

4. Samedi, 13 h, tes enfants et toi rentrez de l'entraînement sans avoir mangé. C'est l'heure des courses.

Déjeuner d'abord à la maison, puis faire les courses
Y aller maintenant, c'est sur le chemin
Prendre un en-cas au café du magasin, puis faire les courses

5. Au magasin de gros : 5 kg de blanc de poulet et 3 kg de fraises à 35 % de réduction. Ton congélateur est à moitié vide.

Tout prendre, la réduction est énorme
Rien, ce n'est pas sur la liste
Prendre le poulet à congeler en portions, 1 kg de fruits rouges

Ce que tu vas apprendre

Un menu de la semaine et une liste réduisent la facture de 15 à 25 %
Compare le prix au kilo, pas l'étiquette
N'achète en gros que ce qui se conserve ou se mange vite

Ton pas dans la vraie vie

Planifie 5 dîners et écris une liste à partir d'eux. Regarde le frigo et mange avant de partir.

Questions et réponses

Comment économiser sur les courses ?

Planifie un menu de la semaine, fais les courses avec une liste, compare les prix à l'unité, choisis les marques de distributeur pour les basiques et ne fais jamais les courses affamé.

Combien une famille doit-elle dépenser en courses ?

Cela dépend du pays et de la taille de la famille. Un repère courant est 10 à 15 % du revenu du foyer.

Acheter en gros, ça vaut le coup ?

Oui, pour ce qui se conserve : céréales, conserves, produits ménagers, viande congelée. Les produits périssables achetés en gros finissent souvent gâchés.

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Les chiffres sont fictifs. Un jeu, pas un conseil financier.